文/青春派新肌蜜酵素|侯群群   

　　2016年6月11日，是一个极普通的日子，但对老徐来说是个永远不会忘记的日子，那一天，公司组织体检，在做b超的时候医生用非常严峻的口气和老徐说了一番话，医生问，你的肾有问题你知道吗，老徐答，我知道我双肾都有结实，医生摇头，老徐急忙又问，囊肿吗，我也知道我有多个囊肿的，医生依然回答不是，老徐的心突然抖了一下，低声说，那我是长了什么东西了是吗，老徐以为是恶心肿瘤，脑袋像被大炮轰了一下是的。

　　医生没有给出肯定的说法，只是让老徐要去看，情况不上很好，老徐立刻傻掉了，他说那天都不知道怎么回的家，后来老徐去做了肾相关的检查，抽血化验，结果出来了肌肝400多，慢性肾衰。老徐沮丧不知道该怎么办，他觉得自己太不幸了，他在想自己的生命就要这样结束了吗？

 

　　预防大于治疗，为了让老徐的悲剧不再重演，下面我们来了解一下是哪些原因导致我们的肾出现问题，假如我们的肾脏真的损伤了，平日里，我们身体发出的的求救信号有哪些；这些会助我们及时发现及时治疗；人们常说，十肾九虚，我们来自测下自己是否肾虚和哪些行为会导致我们肾虚呢；Zui后我们说一下，五个Zui简单实用的补肾方以及酵素对我们肾脏的作用原理；主要分为以下几个部分：

 

　　一、肾病的主要病因：

　　1、感染因素：病毒、细菌等微生物感染；

　　2、环境因素：如风寒潮湿、淋雨、负重劳累过度等会造成人体自身的免疫功能和抗病能力的降低，在其他有害物质的作用下造成肾细胞的损害等也会诱发肾病；

　　3、免疫因素：当病原体侵入人体后，体内的防御系统会产生抵抗这些病原体的抗体，然而在抗体抵抗病原体的过程中，一些免疫复合物沉积在肾小球滤过膜上会造成肾细胞的损伤、坏死，从而发病；

　　4、水、盐代谢障碍：肾病与肾脏的水盐代谢失调有关，水盐代谢失常与体液（细胞外液）改变及肾细胞膜离子通道改变有密切关系；

　　6、内分泌因素；

　　7、能量代谢和自由基、脂质代谢障碍；

 

　　二、肾脏损伤的求救信号

　　肾病号称沉默杀手，不过也并不是没有表现，但是如果你出现以下这些症状，那或许是你的肾脏在求救了，主要有以下的症状： 

　　1、尿尿有泡沫

　　健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2500毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意；

　　2、全身没力气

　　肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉；

　　3、出现水肿

　　慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。

　　4、胃口不好、恶心呕吐

　　慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状；

 

　　三、肾虚|常有言，十肾九虚

　　肾是人的生命根源，肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏有关，因此，对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。下面我们来自测一下自己是否健康：

　　①   白发、发质枯黄，洗头时脱发多；

　　②   常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解；

　　③   睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累；

　　④   怕风吹、怕冷、冬季更明显；

　　⑤   手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼；

　　⑥   经常头晕、耳鸣、牙齿松动；

　　⑦   记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中；

　　⑧   尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉；

　　⑨女性月经不调；

　　上述9个症状，如果你有3个以上，就要怀疑是不是肾虚了。

 

 

　　有这些行为的人Zui容易肾虚：

　　1、经常熬夜的人

　　尤其是加班族，不但要熬夜加班，还要面临着工作压力，易出现黑眼圈、精神不济等健康问题，从而引发肾虚；

　　2、性生活频繁的人

　　性生活过于频繁、不节制，容易损伤肾脏，耗散肾气；

　　3、久病之人

　　正所谓久病及肾，久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑，包括肾，从而出现肾虚的症状；

　　4、久坐不动的人

　　久坐伤肾，长时间久坐不动，会长时间压迫膀胱经，造成成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，进而引发肾功能异常；

　　5、频繁抽烟的人

　　肾主纳气，有帮助肺吸气和降气的作用。在呼吸方面，两者是相辅相成的，同时肺与肾之间的阴液也相互滋生，而频繁抽烟则会伤肺，从而导致肾虚；

　　6、老年人

　　人的生长发育与肾气关系密切，在年龄不断增长的同时，人也会出现肾气不断衰退；

 

　　四、五个简单实用的补肾方

　　1、每天来一杯酵素。酵素营养丰富，对于肾虚，或肾脏有隐患的人来说，酵素能供给肾脏所需多种营养元素，全面激活肾脏自我修复能力。例如新肌蜜酵素对肾脏的作用原理：

　　①增强免疫力

　　活化免疫细胞，增强免疫力，抵抗病毒细菌，消除炎症；切断病毒细菌的营养供应；

　　②清理毒素

　　清肠排毒，分解有毒有害物质以及致癌物，分担肾脏排毒负担，使肾脏得以休养生息，提高肾脏细胞的活力和功能，自我修复；

　　③维持代谢正常

　　调节细胞膜的离子通道，让钾、钠等离子在细胞内外保持一定的比例，维持稳定的细胞内外渗透压，纠正水、盐代谢失常；

　　④调整絮乱

　　让全身各脏器都得以修养生息，自我修复和调整，活化脏器功能，促进新陈代谢，纠正内分泌紊乱。促进脂质代谢，降低血液粘稠度，净化血液，使血流更加顺畅，有利脏器的营养供应；

　　⑤补充营养素

　　肾病患者不能吃高蛋白食物，不能吃刺激性强的食物，Zui为忌讳的就是海鲜与酒，食物要清淡少食盐。酵素代餐既达成此目的，又补充足够的维生素和矿物质等其它营养素；

 

 

　　2、吃黑芝麻盐。黑芝麻是平性的，黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用；

　　3、小茴香茶方。蔬菜里的小茴香是一个不错的补肾菜，能补肾阳、暖脾胃、散风寒；

　　4、双手搓腰。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置；

　　5、按摩小腹。肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。

 

　　品牌：新肌蜜酵素

　　中国总代理商：上海云鑫网络技术有限公司

　　生产厂家：株式会社 日本生物.科学研究所

 

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　　始于1974， 专注酵素40年，

　　因为专业，所以专注；因为专注，所以卓越；实力造就品牌，品牌决定品质。

 

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